膝の痛み・変形性膝関節症

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なぜ、どこに行っても良く
ならない膝の悩みが
根本改善するのか？

膝の痛みが他で良くならない・改善しにくい理由

「もう年齢だから仕方がない」
「長年使ってきた膝だから、痛くなるのは当然」
「変形性膝関節症と言われたけれど、できれば手術はしたくない」

八王子のなかがわ整体院には、このような膝のお悩みを抱えて来院される方がいらっしゃいます。

これまでに、

• 整形外科で薬や湿布、注射などの治療を受けた
• 整体や整骨院、接骨院へ通った
• マッサージや鍼を試した
• 自分でストレッチや筋力トレーニングを続けた
• 膝のサポーターを使っている

など、さまざまな方法を試してきた方も少なくありません。

それでも、

「歩き始めると膝が痛い」
「階段を下りるときが怖い」
「椅子から立ち上がるときに痛む」
「スーパーを一周すると膝がつらくなる」

など、日常生活での悩みが残っていることがあります。

膝の痛みは「年齢」だけで決まるものではありません

変形性膝関節症は、加齢に伴う関節軟骨の変化をはじめ、体重による負担、筋力、過去の外傷など、さまざまな要因が関係します。

また、膝の痛みの原因は一つとは限りません。

そのため、

「年齢のせいだから仕方がない」

と最初から諦めるのではなく、現在の膝の状態や身体の動きを確認することが大切です。

画像検査だけでは分からない「動き」も確認します

整形外科で行われるレントゲンやMRIなどの画像検査は、骨や関節の状態を把握し、診断するために重要です。

一方で、

「椅子からどのように立ち上がっているのか」
「歩くときにどこへ負担がかかっているのか」
「股関節や足首がどの程度動いているのか」

といった身体の使い方については、実際の動作を確認することも重要です。

なかがわ整体院では、痛みのある膝だけを見るのではなく、

膝関節・股関節・足首・筋肉の状態・立ち上がり・歩き方・日常生活での身体の使い方

まで確認し、膝に負担がかかっている要因を整理していきます。

「変形しているから仕方がない」と決めつけるのではなく、

今の身体で、どうすれば歩きやすくなるのか。
どうすれば階段や立ち上がりが楽になるのか。

そこまで考えていくことが大切だと当院では考えています。

膝の痛みの原因は？

膝の痛みは、膝関節だけでなく、筋力、股関節や足首の動き、歩き方、体重や日常生活での負担など、複数の要因が関係している場合があります。

そのため、膝が痛いからといって、すべての方が同じ原因とは限りません。

① 変形性膝関節症など膝関節そのものの問題

中高年以降の膝の痛みで代表的なものの一つが、変形性膝関節症です。

初期には、

• 歩き始め
• 立ち上がり
• 動き始め

などで痛みを感じることがあります。

状態が進むと、

• 階段の上り下りがつらい
• 正座が難しい
• 長時間歩くと痛い
• 膝が伸びにくい・曲がりにくい

など、日常生活にも影響が出ることがあります。

ただし、膝の痛みには変形性膝関節症以外にもさまざまな原因があります。

そのため「膝が痛い＝変形性膝関節症」と自己判断するのではなく、必要に応じて整形外科で診断を受けることも重要です。

② 太ももやお尻などの筋力

歩いたり、椅子から立ち上がったり、階段を上り下りしたりするときには、膝だけを使っているわけではありません。

太ももやお尻など、多くの筋肉を使って身体を支えています。

特に太ももの前側にある大腿四頭筋は、膝の動きや身体を支えるうえで重要な筋肉です。

そのため当院では、膝だけでなく周囲の筋肉の状態についても確認します。

③ 股関節の動き

歩行や立ち上がりでは、膝と同時に股関節も動いています。

股関節が十分に使えているか、左右で動き方に違いがないかなどを確認することは、膝にかかる負担を考えるうえで重要です。

そのため、

「膝が痛いから膝だけ施術する」

のではなく、股関節を含めた下半身全体の動きを確認していきます。

④ 足首・足部の動き

歩くときには、

かかとが着く → 足裏に体重が乗る → 地面を蹴る

という動作を繰り返します。

このとき、足首や足部の動きも膝への力のかかり方に関係します。

なかがわ整体院では、必要に応じて足首の動きや足の着き方なども確認します。

⑤ 立ち方・歩き方

膝の痛みが続いていると、無意識に痛い側をかばって歩くようになることがあります。

すると、

「片方の足ばかり使う」
「歩幅が小さくなる」
「膝を曲げないように歩く」

など、それまでとは違った身体の使い方になることがあります。

そのため当院では、

どこが痛いかだけでなく、「どう動くと痛いのか」まで確認すること

を大切にしています。

⑥ 日常生活で繰り返している負担

膝の状態を考えるうえでは、施術室で身体を見るだけでは十分ではありません。

例えば、

• 一日にどのくらい歩くのか
• 階段をどのくらい使うのか
• 仕事で立っている時間
• 床から立ち上がることが多いか
• 趣味やスポーツ
• 過去のケガ
• 運動習慣

などによっても、膝への負担は変わります。

だからこそ、なかがわ整体院ではカウンセリングを重視しています。

「なぜ今、膝に負担がかかっているのか？」

身体の状態と生活習慣の両方から考えていきます。

なかがわ整体院の膝の痛みへの施術・改善アプローチ

八王子のなかがわ整体院では、膝だけに施術を行うのではなく、

「歩く」「立つ」「座る」「階段を上り下りする」など、日常生活で必要な動作を少しでも行いやすくすること

を目標に身体の状態を確認していきます。

変形した骨を整体で元通りにしたり、すり減った軟骨を整体で再生させたりすることはできません。

だからこそ、

今の身体でできることは何なのか

を一緒に考えていきます。

STEP1　膝の痛みについて詳しくお聞きします

まずは、

「いつから痛いのか？」
「どこが痛いのか？」
「何をすると痛いのか？」
「どのくらい歩けるのか？」
「階段は上りと下りのどちらがつらいのか？」
「病院ではどのような説明を受けたのか？」

などを詳しくお聞きします。

同じ「膝が痛い」という方でも、困っていることは一人ひとり違うからです。

STEP2　膝関節の状態を確認します

次に、膝の曲げ伸ばしなどを確認します。

痛みが出る角度や動作、左右差などを確認しながら、現在どのような動作がしにくくなっているのかを整理します。

STEP3　股関節・足首・筋肉の状態を確認します

膝だけではなく、

• 股関節
• 足首
• 太もも
• お尻
• ふくらはぎ

など、歩行や立ち上がりに関係する部分も確認します。

膝だけに原因を決めつけず、身体全体の動きを確認していくことが重要です。

STEP4　立ち上がりや歩き方を確認します

「検査台では痛くないのに、歩くと痛い」

という方もいらっしゃいます。

そのため必要に応じて、

椅子からの立ち上がり、立った姿勢、歩行など実際の動作

を確認します。

どの動作で膝に負担がかかりやすいのかを一緒に確認していきます。

STEP5　身体の状態に合わせて施術します

カウンセリングと身体の確認結果をもとに、その方の状態に合わせて施術を行います。

膝だけに施術するのではなく、必要に応じて股関節や足首、膝周囲の筋肉などにもアプローチしていきます。

強い刺激を加えれば良くなるという考えではなく、年齢や身体の状態なども考慮しながら施術を行います。

STEP6　あなたに必要なセルフケアをお伝えします

膝の状態によって必要な運動は異なります。

そのため、全員に同じスクワットやストレッチを行ってもらうのではなく、身体の状態に合わせて、

• 膝周囲の運動
• 筋力トレーニング
• ストレッチ
• 歩き方
• 階段の上り下り
• 日常生活で気をつけること

などをご提案します。

「とにかくスクワットをしてください」ではなく、

今のあなたに何が必要なのか

を考えることを大切にしています。

STEP7　身体の変化を確認します

施術を受けること自体が目的ではありません。

「歩きやすくなったか」
「立ち上がりはどうか」
「階段はどうか」
「日常生活で困っていたことに変化があるか」

などを確認しながら、その後の施術やセルフケアを検討していきます。

膝の痛みで大切なのは「できること」を増やしていくことです

変形性膝関節症などで骨や関節に変化がある場合、その変形そのものを整体で元に戻すことはできません。

しかし、膝の状態だけでなく、筋力や関節の動き、身体の使い方などを確認しながら、日常生活で困っている動作に取り組んでいくことはできます。

なかがわ整体院が目指すのは、

「スーパーまで歩けるようになりたい」
「階段をもう少し楽に上り下りしたい」
「旅行に行きたい」
「趣味を続けたい」

といった、その方にとって大切な生活を取り戻していくことです。

八王子で膝の痛みや変形性膝関節症にお悩みの方は、一人で「年齢だから仕方がない」と決めつけず、まずは現在の身体の状態を確認してみてください。

症例①

当院独自の施術により、膝を深く曲げることができないほどの痛みが、しゃがめるようになり、正座ができるまでに改善しました。つらかった階段の昇り降りも、驚くほど楽になりました！

症例②

つらい膝の痛みが改善し、膝を伸ばすことができるようになりました。膝に体重を乗せられるようになったことで、こんなにも歩行がスムーズになりました！

9月19日(土)までに
＼ご予約のご連絡をいただいた方に限り／
※実際の来院日は後日でも大丈夫です！※

整体コース
(なかがわ式整体コース)

初回60分
（カウンセリング・検査・施術・説明）
＋
2回目(施術)

2回セットで 1,980円(税込)
《通常 1回8,800円×２回＝17,600円(税込)》

予約多数のため期間内先着10名様のみ
→　あと４名様

なぜ、2回1,980円なのか？

『八王子って整体院や整骨院が沢山あってどこがいいか解らない・・・』など迷われている方も多くいらっしゃいます。

• １回で効果が実感できるだろうか？
• どんな施術なのか不安
• 怖い先生だったらイヤだな・・・
• 高いコルセットや枕などを売りつけられたらどうしよう・・・
• そもそも整体院に行くのが初めてで怖い・・・

こんな不安で、一歩が踏み出せない患者様が沢山いらっしゃいます。

実際、1回施術をしただけで効果を実感できることは多くありませんし、
『絶対に良くなれる！』『本当に健康になりたい！』『ちゃんと自分の体を施術してもらえる！』
と判断することは難しいと思います。

そこで当院では2回1980円のキャンペーンを設けて、まずは当院の施術を体感して頂きたいと考えました。
中には「1回受けただけでは分からない」。という方もいらっしゃいますが、2回セットなら、十分に当院の施術の価値を判断して頂けると思います。
これでしたら、あなたにあった施術かどうか、費用の負担を気にせず十分に試せると思います。

あなたがつらい時、困った時に任せられるか、信頼できるかどうかご判断頂ければ幸いです。

まずはご連絡お待ちしております。

まだまだあります！
＼ お客様の喜びのお声 ／

当院の思い

私は皆様に伝えておきたいことがあります。

それは「夢をあきらめないで」という事です。

身体の痛みで趣味や生活に支障が出ている方は、ほとんどがそれを辞めてしまっていたり
「諦め」というよりは「妥協」しているように見えます。
「年だから仕方がない」「病院でダメだったから諦めよう」という言葉を初めてご来院される方から良く聞きます。家でじっとしているだけで、時間だけが過ぎていく、そんな生活をしている方が多いです。

私はそんな方たちに希望を持ってほしいのです。人生は一度きりです。同じ自分に生まれ変わるなんてことはありません。だからお話を聞かせてほしい、好きなこと、やりたいこと、理想や夢を聞かせてほしいのです。

私は理想や夢を実現させるために、全力でサポートさせて頂きます。

膝のお悩みについて
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知ってお得な情報の
コラムをまとめました

＼ 当院の9つのメリット ／

①臨床数6万件以上の実績！経験豊富な施術家がマンツーマンで担当

②時間を掛けたカウンセリングでじっくり話をお伺いします

③徹底したカウンセリング・検査で痛みの本当の原因を特定

④バキバキ・ボキボキしません！身体に負担の少ないソフトな整体

⑤どこに行っても良くならない・諦めかけていた症状も、しっかり根本改善へ

⑥施術効果を促進させて再発しない健康なお身体へ導くアフターフォローも評判

⑦院長は定期的に技術セミナーを開催し、プロの施術家へ技術指導をしています

⑧駐車場完備／完全予約制だから無駄な待ち時間も無し

⑨全国の有名整骨院や整体院からも多く推薦を頂いております

9月19日(土)までに
＼ご予約のご連絡をいただいた方に限り／
※実際の来院日は後日でも大丈夫です！※

整体コース
(なかがわ式整体コース)

初回60分
（カウンセリング・検査・施術・説明）
＋
2回目(施術)

2回セットで 1,980円(税込)
《通常 1回8,800円×２回＝17,600円(税込)》

予約多数のため期間内先着10名様のみ
→　あと４名様

良くある質問

Q.施術は痛くないのでしょうか？

A.　痛みをほとんど感じる事のない、負担が少ない優しい施術です。
電気治療や強いマッサージ・バキバキ矯正・骨盤矯正など「強くすれば早く改善する」ということはありません。
むしろ当院の施術では、気持ちが良い・スッキリしたと感じる方が多いです。

Q.薬やシップに頼らない生活がしたいのですが、可能ですか？

A.　当院に通院された方々で、シップや痛み止めを使わなくなった患者様は多くいらっしゃいます。
無理なくお身体の状態に合わせて段階的に量を減らしていくことを当院では推奨しております。

Q.どんな服装で行けばよいでしょうか？

A.　動きやすい服装であれば問題ありません。ズボンスタイルがオススメです。

Q.駐車場はありますか？ 

A.　８台分の駐車スペースがございます。

整体院玄関前に 1 台。(共同私有地なので、許可が必要になります）
整体院の隣、中川会計事務所の左側（バイクや自転車の駐輪スペース側）に１台。
整体院から徒歩１分のアパート敷地内 １０３番 に１台。
整体院から徒歩２分の駐車場に５台駐車場が御座います。

いずれも受付の者がご案内致しますのでご安心下さい。

Q.子供を連れて行っても良いですか？

A.　お子様連れのご来院も問題ございません。
当院の受付が責任を持ってお子様をお預かり致します。