脊柱管狭窄症

お客様の喜びの声が
＼届いています／

このようなお悩み
＼ございませんか？／

そのお悩み、
お任せ下さい！

なぜ、どこに行っても良く
ならない脊柱管狭窄症が
根本改善するのか？

他で良くならない理由

脊柱管狭窄症は70代以降に多く発生する症状で、背骨の中を通っている脊柱管という管が狭くなり、神経に触れることにより痛みや痺れが出る状態です。

脊柱管狭窄症でお悩みの方の中には、

「薬を飲んでも変わらない」

「マッサージを受けると楽になるけれど、すぐ戻ってしまう」

「年齢だから仕方がないと言われた」

「手術しか方法がないのではないか」

と不安を感じている方もいらっしゃいます。

改善を実感しにくい理由の一つとして考えられるのが、痛みやしびれが出ている場所だけに注目してしまうことです。

例えば、足がしびれているからといって、足だけに問題があるとは限りません。

腰椎の状態だけでなく、姿勢、骨盤、股関節、身体の使い方など、複数の要因が症状に関係している場合があります。

そのため、なかがわ整体院では「痛い場所だけを見る」のではなく、身体全体の状態を確認することを大切にしています。

「年齢のせいだから仕方がない」と諦める前に

年齢を重ねることで、背骨や関節など身体にはさまざまな変化が起こります。

しかし、

年齢を重ねていることと、現在感じている痛みやしびれが今後まったく変化しないことは同じではありません。

脊柱管狭窄症と診断された方でも、症状の程度や経過、身体の状態は一人ひとり異なります。

だからこそ、

「脊柱管狭窄症だから」

「70代だから」

「MRIで狭くなっていると言われたから」

という理由だけで判断するのではなく、現在どのような動作や身体の状態が症状に関係しているのかを確認することが大切です。

対処療法による対応

薬物療法（リリカ、ロキソニンなど）

薬の効果により一時的に回復するも、切れたらまた痛みが出てしまいます。
だんだん薬の量が多くなり、効かなくなるとさらに強い薬が出されます。
薬を長年に渡り飲み続けていると胃腸が悪くなり「胃炎」「胃潰瘍」などが起こります。
その結果、腹痛・胃もたれ・食欲不振などの不調が出てしまい日常生活に支障をきたします。

物理療法（電気療法、超音波、温熱療法）

筋肉の緊張が一時的に取れますが、再び筋肉が緊張してしまいます。
硬くなる→和らげる→硬くなる・・・を繰り返してしまいます。
また、電極の数・超音波ジェルを塗る範囲・ホットシートの範囲など全身を緩めることは出来ません。腰に電気は当てるが、足や背中には電極が足りないので流せないなどの制限があります。
脊柱管狭窄症は腰だけでなく全身の筋肉や骨格を施術しなければ良くなりませんので、イタチごっこのような形になってしまいます。

マッサージ・ストレッチ

個々にあったマッサージやストレッチを行わないと逆に悪くなってしまう場合もあります。
人気のバキバキする整体は背骨や骨盤などを逆に悪くしてしまい、施術中に激痛やしびれ等が起こってしまうことがあります。
強い力で押すマッサージは「やられた感」はありますが、逆に揉み返しによる筋硬結や内出血のリスクがあります。

ストレッチに関しても無理に体を捻る・曲げる・伸ばす等をしますと、バキバキ整体と同じく背骨・骨盤を悪化させてしまいます。背骨は神経の通り道ですので、無闇にいつも以上より動かしてしまうと痛みやしびれが増すことがあります。

コルセット・テーピング

一時的に骨盤を安定させ安心感はありますが、痛みの原因を改善したわけではありません。
コルセットは腰の動きを必要以上に制限してしまい、姿勢は安定するものの腰の運動を阻害してしまいます。その結果、日常生活における腰の必要最低限の運動量が足りなくなってしまい筋力低下を招いてしまいます。
コルセットは長期に依存することにより「痛い→動かない→運動不足・筋力低下」を招き悪循環に陥ってしまうので、頼らない生活を目指していきましょう。

手術

良くなるケースもありますが、悪化するケースも有ります。
完治するか解らない。という条件で体にメスを入れるのは非常に不安なものです。
痛み止めも注射も効かない、物理療法も効かない、様子を見たが良くなる気配がない、
最終手段として手術が提案されます。
以上のことから、症状変化に時間がかかる為に、早く結果を求めることで手術が選択肢になってしまっています。

症状についての説明　

脊柱管狭窄症は、背骨の中にある神経の通り道「脊柱管」が狭くなり、神経が圧迫されることで、腰や足にさまざまな症状が現れる状態です。

代表的な症状として、

• 腰痛
• お尻から足にかけての痛み・しびれ
• 長時間立っているのがつらい
• 歩いていると足が痛くなったり、しびれたりする
• 少し休むと再び歩けるようになる「間欠性跛行」
• 足に力が入りにくい

などがあります。

特に中高年以降でみられることが多く、「年齢のせいだから仕方がない」と考えてしまう方も少なくありません。

しかし、ここで大切なのは、画像検査で確認された脊柱管の状態だけで、現在感じている痛みやしびれの程度をすべて説明できるとは限らないということです。

「MRIで狭くなっている＝症状のすべて」ではありません

脊柱管狭窄症では、レントゲンやMRIなどの画像検査によって、背骨や脊柱管の状態を確認します。

画像検査は、病気や身体の状態を把握するために非常に重要です。

一方で、画像上の変化と、実際に本人が感じている痛みやしびれなどの症状が必ずしも一致するとは限りません。

そのため、

「脊柱管が狭くなっているから、もう何をしても良くならない」

と画像だけを見て判断するのではなく、

• どのような姿勢で症状が出るのか
• どれくらい歩くと痛みやしびれが出るのか
• 腰だけでなく股関節や骨盤はどう動いているのか
• 日常生活で身体にどのような負担がかかっているのか
• 症状が強くなる動作・楽になる動作は何か

など、現在の身体の状態を総合的に確認することが重要です。

原因

脊柱管狭窄症の症状には、脊柱管そのものの変化だけでなく、次のような要素が影響している場合があります。

• 腰椎や椎間板などの加齢による変化
• 腰を反らす・ひねるなど、症状が出やすい姿勢や動作
• 骨盤や股関節の動き
• 歩き方や立ち方など身体の使い方
• 長時間の立ち仕事や歩行など、日常生活で腰にかかる負担
• 運動量の低下による筋力や身体機能の変化

つまり、腰だけを見るのではなく、姿勢・歩き方・股関節や骨盤の動きなども含めて身体全体を確認することが大切です。

画像だけでは痛み・しびれの程度を説明できないことがあります

病院でMRIやレントゲン検査を受け、

「脊柱管が狭くなっています」
「年齢による変化ですね」

と言われた方も多いのではないでしょうか。

画像検査は身体の状態を確認するうえで重要ですが、画像上の変化と、実際に感じている腰痛や足のしびれ、歩きにくさの程度が必ずしも一致するとは限りません。

そのため、なかがわ整体院では画像の結果だけを見るのではなく、「どのような姿勢や動作で症状が強くなるのか」「どのくらい歩くとつらくなるのか」など、実際の身体の状態も確認することが重要だと考えています。

「年齢だから仕方がない」と決めつけないことが大切です

脊柱管狭窄症は中高年以降に多くみられ、加齢による身体の変化も関係します。

しかし、

「もう歳だから仕方がない」
「脊柱管が狭いから何をしても変わらない」

と、年齢や画像だけで判断する必要はありません。

大切なのは、現在の痛みやしびれがどのようなときに出るのか、何をすると楽になるのか、どのくらい歩けるのかなどを一つずつ確認することです。

八王子市のなかがわ整体院では、脊柱管狭窄症による腰痛や足の痛み・しびれでお悩みの方に対して、腰だけでなく、姿勢・歩行・骨盤・股関節の動きなども確認しながら、身体に負担がかかっている要因を探していきます

当院での改善法

なかがわ整体院では、脊柱管狭窄症による腰痛や足の痛み・しびれ、歩きにくさでお悩みの方に対して、腰だけに施術をするのではなく、姿勢・骨盤・股関節・筋肉・歩行など身体全体の状態を確認したうえで施術を行います。

目標は、一時的に身体を楽にすることだけではありません。

「以前のように歩けるようになりたい」
「買い物や旅行を楽しみたい」
「できるだけ自分の足で歩き続けたい」

そのような日常生活や「やりたいこと」に少しでも近づけるよう、一人ひとりの身体の状態に合わせて施術とセルフケアを組み合わせていきます。

なかがわ整体院が大切にしている7つのポイント

脊柱管狭窄症による腰痛や足のしびれ、歩行時のつらさに対して、当院では主に次のような点を確認しながら施術を進めます。

1. 身体を支える筋肉の柔軟性と機能を整える
2. 骨盤・背骨・股関節などの動きを整える
3. 立ち方・歩き方など歩行機能を確認する
4. 身体を動かしやすい状態を目指す
5. 一人ひとりに合わせたセルフケア・運動を提案する
6. 日常生活で負担がかかりにくい身体の使い方をお伝えする
7. 施術だけに頼らず、自分で身体を動かせる状態を目指す

脊柱管狭窄症だからといって、すべての方に同じ施術をするわけではありません。

痛みが出る姿勢、歩ける距離、しびれが出る場所、筋力、関節の動き、生活習慣などは一人ひとり異なるため、カウンセリングと身体の状態の確認を大切にしています。

① 硬くなった筋肉と身体の動きを整える

痛みやしびれが長く続くと、無意識のうちに身体をかばうようになります。

その結果、腰だけではなく、お尻や太もも、股関節周辺などの筋肉が硬くなり、身体を動かしにくくなっている場合があります。

当院では、身体の表面だけではなく、姿勢や関節の動きに関係する筋肉の状態も確認しながら、身体を動かしやすくするための施術を行います。

強く押したり、痛みを我慢したりすることを目的とした施術ではなく、その日の状態を確認しながら刺激量を調整します。

② 骨盤・背骨・股関節の動きを確認します

脊柱管狭窄症という名前から「腰だけが悪い」と考えてしまいがちですが、実際の身体の動きは腰だけで行われているわけではありません。

骨盤や股関節などの動きが低下すると、その分を腰の動きで補おうとして、特定の姿勢や動作で負担が集中することがあります。

そのため当院では、腰だけではなく、

• 骨盤
• 背骨
• 股関節
• 膝
• 足首

など、立つ・歩くといった動作に関係する部分も確認します。

施術は、ボキボキと音を鳴らすような強い矯正ではなく、身体への負担に配慮したソフトな方法を基本としています。

③ 「歩くと痛い・しびれる」方は歩行も確認します

脊柱管狭窄症でよくみられるお悩みの一つが、

「少し歩くと足が痛くなる」
「歩いていると足がしびれてくる」
「途中で休まないと歩き続けられない」

といった歩行時の症状です。

痛みやしびれが長期間続くと、それを避けるための歩き方が習慣になっていることがあります。

そこで当院では必要に応じて、立ち方・身体の重心・足の運び方なども確認します。

身体の状態に合わせて、施術だけではなく歩行や運動も取り入れながら、日常生活で身体を使いやすくすることを目指します。

④ 症状に合わせた運動・セルフケアを行います

脊柱管狭窄症の症状がある方に、誰でも同じ運動が適しているとは限りません。

症状の程度や筋力、関節の動き、年齢、生活環境などによって、必要な運動は異なります。

そのため、なかがわ整体院では身体の状態を確認したうえで、ご自宅でも続けやすい運動やセルフケア方法をお伝えします。

「たくさん運動すること」ではなく、今の身体に合った方法を無理なく継続することを大切にしています。

⑤ 日常生活での身体の使い方までお伝えします

施術を受ける時間よりも、ご自宅や仕事など日常生活で過ごす時間のほうが圧倒的に長くなります。

そのため、

「どのように立つのか」
「どのように歩くのか」
「どんな姿勢や動作で症状が出やすいのか」

などを確認することも重要です。

必要に応じて、普段の姿勢や歩き方、身体の使い方、運動方法などについてもアドバイスします。

施術を受けるだけではなく、ご自身でも身体を管理できる状態を目指すことが当院の考える改善への大切なポイントです。

脊柱管狭窄症は1～2回の施術だけで判断しないことも大切です

長期間続いている腰痛や足のしびれ、歩行時の症状の場合、身体の動きや筋力、歩き方などにも変化が起きていることがあります。

そのため、すべての方が1～2回の施術で大きく変化するとは限りません。

症状の程度や期間、年齢、身体機能、生活環境などによって経過には個人差があります。

当院では「○回で治ります」「必ず改善します」といったお約束はせず、その時点での身体の状態や変化を確認しながら、必要な施術や運動をご提案します。

八王子で脊柱管狭窄症による足のしびれ・歩行のお悩みがある方へ

なかがわ整体院では、最初のカウンセリングと身体の状態の確認を大切にしています。

「脊柱管狭窄症と言われたから」という理由だけで施術内容を決めるのではなく、

• どこに痛み・しびれがあるのか
• どのような姿勢で症状が出るのか
• 何分・何メートル程度歩くとつらくなるのか
• 休むとどのように変化するのか
• 腰・骨盤・股関節がどのように動いているのか
• 筋力や歩行状態はどうなっているのか
• 日常生活でどのようなことに困っているのか

などを確認しながら、一人ひとりに合わせた施術計画を考えていきます。

「できるだけ長く歩けるようになりたい」
「買い物に行けるようになりたい」
「旅行や趣味をもう一度楽しみたい」

そのような目標に向けて、施術・運動・セルフケア・日常生活での身体の使い方を組み合わせながらサポートしていきます。

9月19日(土)までに
＼ご予約のご連絡をいただいた方に限り／
※実際の来院日は後日でも大丈夫です！※

整体コース
(なかがわ式整体コース)

初回60分
（カウンセリング・検査・施術・説明）
＋
2回目(施術)

2回セットで 1,980円(税込)
《通常 1回8,800円×２回＝17,600円(税込)》

予約多数のため期間内先着10名様のみ
→　あと４名様

なぜ、2回1,980円なのか？

『八王子って整体院や整骨院が沢山あってどこがいいか解らない・・・』など迷われている方も多くいらっしゃいます。

• １回で効果が実感できるだろうか？
• どんな施術なのか不安
• 怖い先生だったらイヤだな・・・
• 高いコルセットや枕などを売りつけられたらどうしよう・・・
• そもそも整体院に行くのが初めてで怖い・・・

こんな不安で、一歩が踏み出せない患者様が沢山いらっしゃいます。

実際、1回施術をしただけで効果を実感できることは多くありませんし、
『絶対に良くなれる！』『本当に健康になりたい！』『ちゃんと自分の体を施術してもらえる！』
と判断することは難しいと思います。

そこで当院では2回1980円のキャンペーンを設けて、まずは当院の施術を体感して頂きたいと考えました。
中には「1回受けただけでは分からない」。という方もいらっしゃいますが、2回セットなら、十分に当院の施術の価値を判断して頂けると思います。
これでしたら、あなたにあった施術かどうか、費用の負担を気にせず十分に試せると思います。

あなたがつらい時、困った時に任せられるか、信頼できるかどうかご判断頂ければ幸いです。

まずはご連絡お待ちしております。

まだまだあります！
＼ お客様の喜びのお声 ／

当院の思い

私は皆様に伝えておきたいことがあります。

それは「夢をあきらめないで」という事です。

身体の痛みで趣味や生活に支障が出ている方は、ほとんどがそれを辞めてしまっていたり
「諦め」というよりは「妥協」しているように見えます。
「年だから仕方がない」「病院でダメだったから諦めよう」という言葉を初めてご来院される方から良く聞きます。家でじっとしているだけで、時間だけが過ぎていく、そんな生活をしている方が多いです。

私はそんな方たちに希望を持ってほしいのです。人生は一度きりです。同じ自分に生まれ変わるなんてことはありません。だからお話を聞かせてほしい、好きなこと、やりたいこと、理想や夢を聞かせてほしいのです。

私は理想や夢を実現させるために、全力でサポートさせて頂きます。

脊柱管狭窄症について
もっと詳しく知ろう！

知ってお得な情報の
コラムをまとめました

＼ 当院の9つのメリット ／

①臨床数6万件以上の実績！経験豊富な施術家がマンツーマンで担当

②時間を掛けたカウンセリングでじっくり話をお伺いします

③徹底したカウンセリング・検査で痛みの本当の原因を特定

④バキバキ・ボキボキしません！身体に負担の少ないソフトな整体

⑤どこに行っても良くならない・諦めかけていた症状も、しっかり根本改善へ

⑥施術効果を促進させて再発しない健康なお身体へ導くアフターフォローも評判

⑦院長は定期的に技術セミナーを開催し、プロの施術家へ技術指導をしています

⑧駐車場完備／完全予約制だから無駄な待ち時間も無し

⑨全国の有名整骨院や整体院からも多く推薦を頂いております

9月19日(土)までに
＼ご予約のご連絡をいただいた方に限り／
※実際の来院日は後日でも大丈夫です！※

整体コース
(なかがわ式整体コース)

初回60分
（カウンセリング・検査・施術・説明）
＋
2回目(施術)

2回セットで 1,980円(税込)
《通常 1回8,800円×２回＝17,600円(税込)》

予約多数のため期間内先着10名様のみ
→　あと４名様

良くある質問

Q.施術は痛くないのでしょうか？

A.　痛みをほとんど感じる事のない、負担が少ない優しい施術です。
電気治療や強いマッサージ・バキバキ矯正・骨盤矯正など「強くすれば早く改善する」ということはありません。
むしろ当院の施術では、気持ちが良い・スッキリしたと感じる方が多いです。

Q.薬やシップに頼らない生活がしたいのですが、可能ですか？

A.　当院に通院された方々で、シップや痛み止めを使わなくなった患者様は多くいらっしゃいます。
無理なくお身体の状態に合わせて段階的に量を減らしていくことを当院では推奨しております。

Q.どんな服装で行けばよいでしょうか？

A.　動きやすい服装であれば問題ありません。ズボンスタイルがオススメです。

Q.駐車場はありますか？ 

A.　８台分の駐車スペースがございます。

整体院玄関前に 1 台。(共同私有地なので、許可が必要になります）
整体院の隣、中川会計事務所の左側（バイクや自転車の駐輪スペース側）に１台。
整体院から徒歩１分のアパート敷地内 １０３番 に１台。
整体院から徒歩２分の駐車場に５台駐車場が御座います。

いずれも受付の者がご案内致しますのでご安心下さい。

Q.子供を連れて行っても良いですか？

A.　お子様連れのご来院も問題ございません。
当院の受付が責任を持ってお子様をお預かり致します。