股関節痛・変形性股関節症

このようなお悩み
＼ございませんか？／

そのお悩み、
お任せ下さい！

なぜ、どこに行っても良く
ならない股関節の悩みが
根本改善するのか？

股関節の痛みが他で良くならない・改善しにくい理由

「歩くと足の付け根が痛い」
「立ち上がった瞬間に股関節が痛む」
「靴下を履くのがつらくなってきた」
「病院で変形性股関節症と言われた」
「できることなら手術をせずに生活したい」

八王子のなかがわ整体院には、このような股関節のお悩みを抱えて来院される方がいらっしゃいます。

股関節に痛みが出た場合、まず整形外科などの医療機関を受診することは大切です。

整形外科では、問診や診察に加えてレントゲン検査を行い、必要に応じてMRIやCTなどを使って、骨や関節の状態を確認します。

変形性股関節症の場合には、

• 関節の隙間が狭くなっている
• 関節軟骨がすり減っている
• 骨の形に変化が起きている
• 骨棘ができている

などの変化が画像で確認されることがあります。

症状や進行度に応じて、生活指導、運動療法、薬物療法などの保存的な治療が行われ、それでも強い痛みや日常生活への大きな支障が続く場合には、手術が検討されることもあります。

「変形している＝何もできない」とは限りません

ここで大切なのは、

股関節の画像上の変化と、実際の日常生活で困っていることを分けて考えることです。

整体によって変形した骨を元の形に戻したり、失われた関節軟骨を再生させたりすることはできません。

しかし、

「どのような動作で痛みが出るのか」
「股関節がどの程度動いているのか」
「歩くときに身体をどのように使っているのか」
「股関節以外の部分がどのように動いているのか」

などを確認することはできます。

股関節の痛みがある方の中には、

「年齢だから仕方がないと言われた」
「自分でストレッチを続けた」
「テレビやYouTubeで見た体操を試した」
「歩いた方がいいと思って頑張って歩いた」

という方も少なくありません。

それでも痛みが残っている場合、努力が足りなかったと考える必要はありません。

今の身体の状態に、その方法が合っていなかった可能性もあります。

なかがわ整体院では「変形性股関節症だから」という理由だけで身体を見るのではなく、

股関節の動き、筋力、骨盤や腰の動き、膝・足首、立ち上がり、歩行、日常生活での身体の使い方

などを確認し、現在どのような動作で負担がかかっているのかを整理していきます。

股関節の痛みではどのような症状が出る？

股関節の痛みは、同じ病名であっても症状の現れ方には個人差があります。

代表的には、

• 歩き始めに足の付け根が痛い
• 長く歩くと股関節が痛くなる
• 椅子から立ち上がるときに痛む
• 階段の上り下りがつらい
• 車の乗り降りで痛む
• 靴下やズボンを履くのがつらい
• 足の爪を切りにくい
• あぐらをかきにくい
• 足を大きく開きにくい
• 寝返りをすると股関節が痛む
• 夜、寝ていても痛む
• 長時間立っているのがつらい

などがあります。

特に変形性股関節症では、初期には「立ち上がり」「歩き始め」など動き始めに足の付け根が痛み、状態が進むにつれて歩行や階段、靴下を履く動作など日常生活に支障が出ることがあります。

ただし、

足の付け根が痛い＝すべて変形性股関節症

というわけではありません。

股関節周辺には筋肉や腱など多くの組織があり、腰など別の部位の問題によって股関節周辺に症状を感じることもあります。

原因が分からない痛みや、強い痛みが続いている場合には、まず整形外科などで診断を受けることが大切です。

股関節の痛みの原因は？

股関節の痛みは、一つの原因だけで起こるとは限りません。

股関節そのものの変化だけでなく、股関節周囲の筋力や柔軟性、身体の動かし方、歩行、過去のケガなど、複数の要因が関係する場合があります。

① 変形性股関節症など股関節そのものの問題

中高年以降の股関節痛で代表的なものの一つが、変形性股関節症です。

変形性股関節症では、関節軟骨がすり減ったり、関節の隙間が狭くなったり、骨に変化が起こったりします。

日本では、特に女性で発育性股関節形成不全や臼蓋形成不全などを背景として変形性股関節症を発症するケースが多いとされています。

そのため、

「今まで大きなケガをしたことがないのに、なぜ股関節が痛いのだろう？」

という方でも、もともとの股関節の形や加齢などが関係している場合があります。

② 股関節周囲の筋力や柔軟性

股関節は、

歩く・立つ・座る・階段を上る・身体を支える

など、日常生活のさまざまな動作に使われています。

その動きを支えているのが、

• 腸腰筋
• 大殿筋
• 中殿筋
• 内転筋群
• ハムストリングス
• 股関節周囲の深層筋

などです。

しかし、

「この筋肉が硬いから股関節痛になった」

と一つの筋肉だけで原因を決めることはできません。

重要なのは、

「股関節をどのくらい動かせるのか」
「左右で違いがあるのか」
「身体を支えるために必要な筋力があるのか」
「実際の動作でどう使えているのか」

まで確認することです。

③ 歩き方や身体の使い方

股関節に痛みがあると、人は無意識に痛い側をかばうことがあります。

例えば、

• 痛い脚に体重を乗せる時間が短くなる
• 歩幅が小さくなる
• 身体を左右に傾けながら歩く
• 片側ばかりで身体を支える

など、痛みを避けるための歩き方になる場合があります。

逆に、もともとの股関節の動きや筋力などが歩行に影響しているケースもあります。

そのため、

「歩き方だけが股関節痛の原因」

と決めつけるのではなく、股関節の状態と歩行を合わせて確認することが重要です。

④ 骨盤・腰の動き

歩くときに動いているのは股関節だけではありません。

股関節と骨盤、腰は互いに関係しながら身体を動かしています。

そのため当院では、

「骨盤が歪んでいるから痛い」

と単純に判断するのではなく、

股関節を動かしたときに骨盤や腰がどのように動いているのか

を確認します。

股関節だけでは十分な動きが出せず、腰や骨盤周辺で動きを補っている場合などもあるためです。

⑤ 膝や足首の動き

歩行では、

股関節・膝・足首

が連動して動きます。

そのため股関節の状態を確認するときには、必要に応じて膝や足首の動き、足の着き方なども確認します。

痛い場所だけを見るのではなく、実際に身体をどのように使っているのかを見ることが重要です。

⑥ 日常生活での負担

日常生活によっても股関節にかかる負担は変わります。

例えば、

• 一日に歩く距離
• 長時間の立ち仕事
• 階段の使用
• 車の乗り降り
• 床での生活
• 趣味やスポーツ
• 仕事での身体の使い方
• 過去のケガ
• 運動習慣

などです。

だからこそ、身体の検査だけでなく、

「普段どのような生活をしているのか」

まで確認することが大切です。

なかがわ整体院の股関節痛への施術・改善アプローチ

 八王子のなかがわ整体院では、

痛みのある股関節だけを施術するのではなく、日常生活で困っている動作まで確認すること

を大切にしています。

目標は、

「骨の変形を元に戻すこと」

ではありません。

歩く・立つ・座る・階段を上る・靴下を履くなど、その方が困っている動作を少しでも行いやすくしていくこと

を目指して身体の状態を確認していきます。

STEP1　現在のお悩みを詳しくお聞きします

最初に、

「いつから痛いのか？」
「どこが痛むのか？」
「歩き始めなのか、長く歩いたときなのか？」
「どのくらい歩くと痛くなるのか？」
「寝ているときにも痛むのか？」
「病院ではどのような診断を受けたのか？」

などを詳しく確認します。

また、

「旅行に行きたい」
「買い物へ行けるようになりたい」
「犬の散歩を続けたい」
「靴下を自分で履きたい」

など、改善したら何をしたいのかについても確認します。

STEP2　股関節の動きを確認します

股関節を曲げる・伸ばす・開く・ひねるなどの動きを確認します。

どの方向で痛みが出るのか、左右でどのくらい違うのかなどを確認し、現在の状態を整理します。

STEP3　股関節周囲の筋肉や下半身を確認します

股関節周囲だけでなく、

• お尻
• 太もも
• 腰
• 膝
• 足首

なども必要に応じて確認します。

股関節だけに原因を決めつけないことが大切だからです。

STEP4　立ち上がりや歩行を確認します

股関節痛では、

「寝た状態ではそれほど痛くないのに、歩くと痛い」

ということがあります。

そこで、

• 椅子からの立ち上がり
• 立った姿勢
• 歩き方
• 片脚に体重を乗せたときの状態

など、実際に困っている動作も確認します。

STEP5　身体の状態に合わせて施術します

カウンセリングと身体の確認をもとに、その方に合わせて施術を行います。

必要に応じて、

股関節周囲の筋肉、股関節の動き、骨盤・腰、膝・足首など

を確認しながら施術していきます。

「強く揉めば改善する」「骨盤を整えれば股関節痛が治る」という考えではなく、年齢や症状、身体の状態を考慮して行います。

STEP6　自宅でできる運動やセルフケアをご提案します

股関節の状態によって必要な運動は異なります。

そのため、

「全員がこのストレッチをしてください」

という方法ではありません。

身体の状態に合わせて、

• 股関節周囲の運動
• 筋力トレーニング
• ストレッチ
• 歩き方
• 日常生活での身体の使い方
• 股関節への負担を減らす工夫

などをご提案します。

痛みを我慢しながら無理な運動を続けるのではなく、現在の状態に合わせて取り組むことが重要です。

STEP7　日常生活の変化を確認します

施術を受けたこと自体をゴールにはしません。

「歩ける距離は変わったか？」
「椅子から立ちやすくなったか？」
「階段はどうか？」
「靴下を履く動作はどうか？」
「買い物や家事はどうか？」

など、

来院前に困っていた日常生活の動作

を確認しながら、その後の施術やセルフケアを検討していきます。

股関節の痛みで大切なのは「何ができるようになりたいか」です

変形性股関節症などで関節に構造的な変化がある場合、整体で骨の形を元通りにしたり、失われた軟骨を再生させたりすることはできません。

また、状態によっては医療機関での治療や手術が必要になる場合もあります。

一方で、

「変形しているから何もできない」

と最初から決めつける必要もありません。

現在の股関節の状態、筋力、関節の動き、歩き方、日常生活での負担などを確認し、

今の身体でできることを考えていくこと

が大切です。

なかがわ整体院では、

「スーパーまで歩きたい」
「旅行に行きたい」
「階段を上れるようになりたい」
「自分で靴下を履きたい」
「趣味を続けたい」

など、その方が取り戻したい生活を一緒に考えながら身体を確認していきます。

八王子で股関節の痛みや変形性股関節症にお悩みの方は、一人で「年齢だから仕方がない」と決めつける前に、まず現在の身体の状態を確認してみてください。

9月19日(土)までに
＼ご予約のご連絡をいただいた方に限り／
※実際の来院日は後日でも大丈夫です！※

整体コース
(なかがわ式整体コース)

初回60分
（カウンセリング・検査・施術・説明）
＋
2回目(施術)

2回セットで 1,980円(税込)
《通常 1回8,800円×２回＝17,600円(税込)》

予約多数のため期間内先着10名様のみ
→　あと４名様

なぜ、2回1,980円なのか？

『八王子って整体院や整骨院が沢山あってどこがいいか解らない・・・』など迷われている方も多くいらっしゃいます。

• １回で効果が実感できるだろうか？
• どんな施術なのか不安
• 怖い先生だったらイヤだな・・・
• 高いコルセットや枕などを売りつけられたらどうしよう・・・
• そもそも整体院に行くのが初めてで怖い・・・

こんな不安で、一歩が踏み出せない患者様が沢山いらっしゃいます。

実際、1回施術をしただけで効果を実感できることは多くありませんし、
『絶対に良くなれる！』『本当に健康になりたい！』『ちゃんと自分の体を施術してもらえる！』
と判断することは難しいと思います。

そこで当院では2回1980円のキャンペーンを設けて、まずは当院の施術を体感して頂きたいと考えました。
中には「1回受けただけでは分からない」。という方もいらっしゃいますが、2回セットなら、十分に当院の施術の価値を判断して頂けると思います。
これでしたら、あなたにあった施術かどうか、費用の負担を気にせず十分に試せると思います。

あなたがつらい時、困った時に任せられるか、信頼できるかどうかご判断頂ければ幸いです。

まずはご連絡お待ちしております。

当院の思い

私は皆様に伝えておきたいことがあります。

それは「夢をあきらめないで」という事です。

身体の痛みで趣味や生活に支障が出ている方は、ほとんどがそれを辞めてしまっていたり
「諦め」というよりは「妥協」しているように見えます。
「年だから仕方がない」「病院でダメだったから諦めよう」という言葉を初めてご来院される方から良く聞きます。家でじっとしているだけで、時間だけが過ぎていく、そんな生活をしている方が多いです。

私はそんな方たちに希望を持ってほしいのです。人生は一度きりです。同じ自分に生まれ変わるなんてことはありません。だからお話を聞かせてほしい、好きなこと、やりたいこと、理想や夢を聞かせてほしいのです。

私は理想や夢を実現させるために、全力でサポートさせて頂きます。

股関節のお悩みについて
もっと詳しく知ろう！

知ってお得な情報の
コラムをまとめました

＼ 当院の9つのメリット ／

①臨床数6万件以上の実績！経験豊富な施術家がマンツーマンで担当

②時間を掛けたカウンセリングでじっくり話をお伺いします

③徹底したカウンセリング・検査で痛みの本当の原因を特定

④バキバキ・ボキボキしません！身体に負担の少ないソフトな整体

⑤どこに行っても良くならない・諦めかけていた症状も、しっかり根本改善へ

⑥施術効果を促進させて再発しない健康なお身体へ導くアフターフォローも評判

⑦院長は定期的に技術セミナーを開催し、プロの施術家へ技術指導をしています

⑧駐車場完備／完全予約制だから無駄な待ち時間も無し

⑨全国の有名整骨院や整体院からも多く推薦を頂いております

9月19日(土)までに
＼ご予約のご連絡をいただいた方に限り／
※実際の来院日は後日でも大丈夫です！※

整体コース
(なかがわ式整体コース)

初回60分
（カウンセリング・検査・施術・説明）
＋
2回目(施術)

2回セットで 1,980円(税込)
《通常 1回8,800円×２回＝17,600円(税込)》

予約多数のため期間内先着10名様のみ
→　あと４名様

良くある質問

Q.施術は痛くないのでしょうか？

A.　痛みをほとんど感じる事のない、負担が少ない優しい施術です。
電気治療や強いマッサージ・バキバキ矯正・骨盤矯正など「強くすれば早く改善する」ということはありません。
むしろ当院の施術では、気持ちが良い・スッキリしたと感じる方が多いです。

Q.薬やシップに頼らない生活がしたいのですが、可能ですか？

A.　当院に通院された方々で、シップや痛み止めを使わなくなった患者様は多くいらっしゃいます。
無理なくお身体の状態に合わせて段階的に量を減らしていくことを当院では推奨しております。

Q.どんな服装で行けばよいでしょうか？

A.　動きやすい服装であれば問題ありません。ズボンスタイルがオススメです。

Q.駐車場はありますか？ 

A.　８台分の駐車スペースがございます。

整体院玄関前に 1 台。(共同私有地なので、許可が必要になります）
整体院の隣、中川会計事務所の左側（バイクや自転車の駐輪スペース側）に１台。
整体院から徒歩１分のアパート敷地内 １０３番 に１台。
整体院から徒歩２分の駐車場に５台駐車場が御座います。

いずれも受付の者がご案内致しますのでご安心下さい。

Q.子供を連れて行っても良いですか？

A.　お子様連れのご来院も問題ございません。
当院の受付が責任を持ってお子様をお預かり致します。