坐骨神経痛

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お任せ下さい！

なぜ、どこに行っても良く
ならない坐骨神経痛が
根本改善するのか？

他院で良くならない理由

「整形外科で薬や湿布を処方されたけれど、足のしびれがなかなか変わらない」

「整体やマッサージを受けると楽になるけれど、しばらくするとまた痛くなる」

「腰やお尻を施術してもらっているのに、坐骨神経痛を繰り返している」

このようなお悩みはありませんか？

八王子市のなかがわ整体院にも、坐骨神経痛によるお尻の痛み、太もも・ふくらはぎ・足先の痛みやしびれでお悩みの方が来院されています。

坐骨神経痛がなかなか良くならない場合、痛みやしびれが出ている場所だけではなく、「どのような姿勢や動作で症状が出ているのか」まで確認することが大切です。

痛い場所だけにアプローチしている

坐骨神経痛では、お尻や太もも、ふくらはぎなどに症状が現れるため、

• 痛いところをマッサージする
• お尻の筋肉をストレッチする
• 腰やお尻に電気を当てる
• 湿布や痛み止めで様子を見る

といった対応を受けることがあります。

これらによって症状が楽になる方もいますし、医療機関での検査や治療が必要なケースもあります。

しかし、症状に影響している要因が別の場所や身体の使い方にもある場合、痛みを感じている部分だけへの対応では十分な変化につながらないことがあります。

「その場では楽になるけれど、また戻る」理由

施術を受けた直後は楽になっても、仕事や家事をすると再び痛くなる。

長時間座っていると、またお尻や足がしびれてくる。

このような場合には、

• 座り方
• 立ち方
• 歩き方
• 腰や骨盤の動き
• 股関節の動き
• 仕事や家事で繰り返している動作

など、日常生活の中で身体に負担をかけている要因も確認する必要があります。

症状が出ている場所だけではなく、「なぜそこに負担がかかっているのか」という視点が重要です。

画像検査と身体の動きの両方を考えることが大切です

整形外科では、必要に応じてレントゲンやMRIなどの画像検査が行われます。

画像検査は、椎間板や背骨の状態などを確認するために重要です。

一方、

「どの姿勢で痛くなるのか」

「どのように歩いているのか」

「腰・骨盤・股関節がどのように動いているのか」

といった身体の使い方は、画像検査だけでは分からない部分もあります。

なかがわ整体院では、医療機関での診断や検査結果も大切にしながら、姿勢・動作・歩行など実際の身体の状態まで確認することを重視しています。

坐骨神経痛の説明と放置のリスク　

坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛とは病名そのものではなく、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先など、坐骨神経に沿って現れる痛みやしびれなどの症状の総称です。

代表的な症状には、

• お尻から太ももの裏側が痛い
• お尻から足先にかけてしびれる
• ふくらはぎに痛みやしびれを感じる
• 長時間座っているとお尻や足がつらくなる
• 立っていると足が痛くなる
• 歩いていると足に痛みやしびれが出る
• 腰を動かすと足まで痛みが響く
• 左右どちらかの足だけに症状が出る

などがあります。

症状の程度や出る場所は人によって異なります。

また、坐骨神経痛の背景には、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎の変化、梨状筋周辺の問題など、さまざまな要因が考えられます。

そのため、「坐骨神経痛だからこの施術をすればいい」と一括りにするのではなく、症状の背景を確認することが重要です。

坐骨神経痛を放置するとどうなる？

軽い痛みやしびれの場合、

「そのうち良くなるだろう」

「まだ歩けるから大丈夫」

と我慢してしまう方も少なくありません。

症状によっては自然に軽減するケースもありますが、痛みやしびれが続くことで、無意識に痛みを避ける動きが増えてしまうことがあります。

例えば、

痛い足をかばって歩く
↓
左右の身体の使い方が変わる
↓
動く量が減る
↓
筋力や身体機能が低下する
↓
さらに歩くことがつらくなる

というように、症状そのものだけではなく、日常生活の活動量に影響することがあります。

「歩くのが怖いから外出しない」

「旅行や趣味を諦める」

「仕事中ずっと痛みを我慢している」

という状態になる前に、症状が続いている場合は一度原因を確認することが大切です。

坐骨神経痛の本当の原因

坐骨神経痛というと、

「腰の神経が圧迫されている」

「お尻の筋肉が硬くなっている」

と考える方が多いかもしれません。

実際に、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などによって神経が刺激され、痛みやしびれが現れることがあります。

また、梨状筋などお尻周辺の組織が症状に関係しているケースもあります。

しかし、坐骨神経痛の原因や症状に影響する要素は一人ひとり異なります。

そのため、なかがわ整体院では「痛い場所」だけを見るのではなく、身体全体の状態を確認することを大切にしています。

原因① 腰・背骨の問題

坐骨神経痛の背景として代表的なのが腰部の問題です。

例えば、

• 腰椎椎間板ヘルニア
• 腰部脊柱管狭窄症
• 腰椎の加齢による変化
• 腰椎周辺への繰り返しの負担

などが症状に関係することがあります。

特に、腰を曲げる・反らす・ひねるなど特定の動作によって症状が変化する場合には、腰の状態を確認することが重要です。

原因② お尻の筋肉・梨状筋周辺の問題

坐骨神経はお尻の深い部分を通っています。

その周辺には梨状筋をはじめとする複数の筋肉があります。

お尻周辺の筋肉や組織の状態が症状に関係していると考えられるケースでは、

「長時間座るとお尻から足が痛くなる」

「車の運転をしているとつらい」

「お尻を圧迫すると足まで響く」

などの症状がみられることがあります。

ただし、お尻が硬いからといって、すべての坐骨神経痛が梨状筋によるものとは限りません。

原因③ 骨盤・股関節の動き

腰だけではなく、骨盤や股関節の動きも確認します。

例えば股関節が動かしにくい場合、立つ・座る・歩くといった日常動作の中で、腰など別の部分が動きを補っていることがあります。

その状態が長く続けば、特定の部分へ繰り返し負担がかかる可能性があります。

そのため当院では、腰だけではなく骨盤や股関節がスムーズに動いているかも確認します。

原因④ 姿勢・座り方

デスクワークや車の運転などで、長時間同じ姿勢を続けている方も注意が必要です。

特に、

• 1日何時間も座っている
• 足を組む癖がある
• 前かがみの姿勢が長い
• 座っていると症状が強くなる

といった場合には、座っている時間だけでなく、姿勢や身体の使い方も確認します。

単純に「姿勢が悪いから坐骨神経痛になる」と断定するのではなく、その姿勢で実際に症状がどう変化するのかを見ることが重要です。

原因⑤ 立ち方・歩き方

坐骨神経痛の方の中には、

「歩くとお尻が痛くなる」

「長く立っていると足がしびれる」

「片方の足をかばって歩いている」

という方もいます。

そのため、なかがわ整体院では必要に応じて立ち方や歩き方も確認します。

腰・骨盤・股関節・足がどのように連動しているのかを確認することで、日常生活のどの動作で身体に負担がかかっているのかを考えていきます。

坐骨神経痛は「原因を一つに決めつけない」ことが重要です

坐骨神経痛の症状は似ていても、その背景は同じとは限りません。

腰の影響が大きい方もいれば、お尻周辺の状態、股関節の動き、仕事中の姿勢や歩行など、複数の要素が関係している方もいます。

だからこそ大切なのは、

「坐骨神経痛だから腰を揉む」

ではなく、

「どの姿勢・動作で症状が出て、身体のどこに負担がかかっているのかを確認する」

ことです。

八王子市のなかがわ整体院では、カウンセリングと身体の状態の確認を行い、腰・骨盤・股関節・筋肉・姿勢・歩行・日常生活での身体の使い方などを総合的に確認します。

そのうえで、一人ひとりの状態に合わせた施術やセルフケアをご提案しています。

当院での改善法

八王子市のなかがわ整体院では、坐骨神経痛による腰・お尻から足の痛みやしびれに対して、痛い場所だけを施術するのではなく、症状がどのような姿勢や動作で現れているのかを確認することを大切にしています。

坐骨神経痛の背景にはさまざまな状態があるため、「腰が原因」「骨盤のゆがみが原因」と最初から決めつけることはしません。痛みをかばう状態が長く続くと活動量が減り、身体機能にも影響することがあるため、症状だけでなく「座れる時間」「歩ける距離」「日常生活で困っていること」まで確認します。

初回カウンセリング

まず、症状が始まった時期、痛み・しびれの場所、これまで受けた検査や治療、MRIなどの結果、仕事や生活習慣について詳しくお聞きします。

さらに、「長く座れるようになりたい」「痛みを気にせず歩きたい」「仕事や旅行を続けたい」など、症状の先にある目標も共有します。

姿勢・歩行・筋力・可動域を確認

次に、腰だけを見るのではなく、姿勢、立ち上がり、歩行、腰・骨盤・股関節などの可動域、必要に応じて筋力を確認します。

「どの動作で症状が強くなるか」「どの動作では楽になるか」を比較し、施術前の状態を記録します。

※当院で行う確認は医療機関での診断やMRI検査に代わるものではありません。

深層筋・関節・歩行へ状態に合わせてアプローチ

身体の状態に応じて、腰・お尻・股関節周囲などの筋肉にソフトな徒手施術を行い、骨盤・背骨・股関節など動きにくくなっている関節があれば無理のない範囲で調整します。

ボキボキと音を鳴らすことを目的にした施術ではありません。

また、歩行時に症状がある方では、立ち方や足の運び方なども確認し、必要に応じて歩行練習や無理のない運動を取り入れます。徒手療法については、運動などと組み合わせて行う考え方がガイドラインでも示されています。

セルフケアと日常生活までサポート

施術後は、一人ひとりの状態に合わせて、自宅でできる運動やセルフケア、座り方・立ち方・歩き方などをお伝えします。

一律に強いストレッチを行うのではなく、その日の症状や身体機能に応じて内容を調整します。

毎回変化を確認し、施術計画を見直します

施術を続けること自体を目的にはしません。

「痛みやしびれの程度」「座れる時間」「歩ける距離」「日常生活でできること」などを再評価し、変化に応じて施術や運動内容を見直します。

坐骨神経痛が改善するまでの期間には個人差があり、原因となる病態、症状の期間、神経症状、身体機能などによって異なります。そのため当院では、「○回で治る」「必ず改善する」とは断定せず、その都度身体の状態を確認しながら進めることを大切にします。

9月19日(土)までに
＼ご予約のご連絡をいただいた方に限り／
※実際の来院日は後日でも大丈夫です！※

整体コース
(なかがわ式整体コース)

初回60分
（カウンセリング・検査・施術・説明）
＋
2回目(施術)

2回セットで 1,980円(税込)
《通常 1回8,800円×２回＝17,600円(税込)》

予約多数のため期間内先着10名様のみ
→　あと４名様

なぜ、2回1,980円なのか？

『八王子って整体院や整骨院が沢山あってどこがいいか解らない・・・』など迷われている方も多くいらっしゃいます。

• １回で効果が実感できるだろうか？
• どんな施術なのか不安
• 怖い先生だったらイヤだな・・・
• 高いコルセットや枕などを売りつけられたらどうしよう・・・
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こんな不安で、一歩が踏み出せない患者様が沢山いらっしゃいます。

実際、1回施術をしただけで効果を実感できることは多くありませんし、
『絶対に良くなれる！』『本当に健康になりたい！』『ちゃんと自分の体を施術してもらえる！』
と判断することは難しいと思います。

そこで当院では2回1980円のキャンペーンを設けて、まずは当院の施術を体感して頂きたいと考えました。
中には「1回受けただけでは分からない」。という方もいらっしゃいますが、2回セットなら、十分に当院の施術の価値を判断して頂けると思います。
これでしたら、あなたにあった施術かどうか、費用の負担を気にせず十分に試せると思います。

あなたがつらい時、困った時に任せられるか、信頼できるかどうかご判断頂ければ幸いです。

まずはご連絡お待ちしております。

まだまだあります！
＼ お客様の喜びのお声 ／

当院の思い

私は皆様に伝えておきたいことがあります。

それは「夢をあきらめないで」という事です。

身体の痛みで趣味や生活に支障が出ている方は、ほとんどがそれを辞めてしまっていたり
「諦め」というよりは「妥協」しているように見えます。
「年だから仕方がない」「病院でダメだったから諦めよう」という言葉を初めてご来院される方から良く聞きます。家でじっとしているだけで、時間だけが過ぎていく、そんな生活をしている方が多いです。

私はそんな方たちに希望を持ってほしいのです。人生は一度きりです。同じ自分に生まれ変わるなんてことはありません。だからお話を聞かせてほしい、好きなこと、やりたいこと、理想や夢を聞かせてほしいのです。

私は理想や夢を実現させるために、全力でサポートさせて頂きます。

坐骨神経痛について
もっと詳しく知ろう！

知ってお得な情報の
コラムをまとめました

＼ 当院の9つのメリット ／

①臨床数6万件以上の実績！経験豊富な施術家がマンツーマンで担当

②時間を掛けたカウンセリングでじっくり話をお伺いします

③徹底したカウンセリング・検査で痛みの本当の原因を特定

④バキバキ・ボキボキしません！身体に負担の少ないソフトな整体

⑤どこに行っても良くならない・諦めかけていた症状も、しっかり根本改善へ

⑥施術効果を促進させて再発しない健康なお身体へ導くアフターフォローも評判

⑦院長は定期的に技術セミナーを開催し、プロの施術家へ技術指導をしています

⑧駐車場完備／完全予約制だから無駄な待ち時間も無し

⑨全国の有名整骨院や整体院からも多く推薦を頂いております

9月19日(土)までに
＼ご予約のご連絡をいただいた方に限り／
※実際の来院日は後日でも大丈夫です！※

整体コース
(なかがわ式整体コース)

初回60分
（カウンセリング・検査・施術・説明）
＋
2回目(施術)

2回セットで 1,980円(税込)
《通常 1回8,800円×２回＝17,600円(税込)》

予約多数のため期間内先着10名様のみ
→　あと４名様

良くある質問

Q.施術は痛くないのでしょうか？

A.　痛みをほとんど感じる事のない、負担が少ない優しい施術です。
電気治療や強いマッサージ・バキバキ矯正・骨盤矯正など「強くすれば早く改善する」ということはありません。
むしろ当院の施術では、気持ちが良い・スッキリしたと感じる方が多いです。

Q.薬やシップに頼らない生活がしたいのですが、可能ですか？

A.　当院に通院された方々で、シップや痛み止めを使わなくなった患者様は多くいらっしゃいます。
無理なくお身体の状態に合わせて段階的に量を減らしていくことを当院では推奨しております。

Q.どんな服装で行けばよいでしょうか？

A.　動きやすい服装であれば問題ありません。ズボンスタイルがオススメです。

Q.駐車場はありますか？ 

A.　８台分の駐車スペースがございます。

整体院玄関前に 1 台。(共同私有地なので、許可が必要になります）
整体院の隣、中川会計事務所の左側（バイクや自転車の駐輪スペース側）に１台。
整体院から徒歩１分のアパート敷地内 １０３番 に１台。
整体院から徒歩２分の駐車場に５台駐車場が御座います。

いずれも受付の者がご案内致しますのでご安心下さい。

Q.子供を連れて行っても良いですか？

A.　お子様連れのご来院も問題ございません。
当院の受付が責任を持ってお子様をお預かり致します。